wellingness.......περίοδος..

Και όμως...δεν είναι ..δύσκολες...με σωστή ενημέρωση...και μερικά tipakia..πείρας..που μπορεί

να τις κάνουν..σχεδόν..ευχάριστες..Εδω δεν θα μιλήσουμε..ιατρικά..αυτό το κάνει μόνο ένας
γιατρός.Εδω μόνο μπορούμε να μοιραστούμε..και να περάσουμε ιδέες γιαυτές. Ποιες??
Μα τις μέρες της περιόδου. Μέρες που τις περνάμε όλες με τα ήδη γνωστά ..προβλήματα.

Οχι πια.... γιατί άνετα..μπορούν να συνυπάρξουν με..χαρούμενη περίοδο..αρκεί να προσαρμοστείς και να το αποφασίσεις. Εντάξει..ξέρουμε όλες τι περνάμε....και τότε σχεδόν όλοι πάλι το ..ξέρουν ..και απλά..περιμένουν να περάσει...

Περίοδος..και μεις ... drama queens..

Κλάμαααα, σνιφ, κλαψ, λυγμ. Με το παραμικρό..Μας συγκινούν τα κουτάβια, τα παιδιά, τα ..τραγούδια.., οι έρωτες, οι ..αναμνήσεις...μέχρι και ..τους πρώην θυμάσαι..αλλά όμως ..θες... τρελλά τους ..νυν και ..μέλλοντες...Οι ορμόνες μας..ντε...σε suberb..βαθμό..χορεύουν.. με ρυθμό.
Τρωμε. Συνέχεια. Και τα πάντα..Γλυκά και αλμυρά...και ταυτόχρονα. Θυμός, κλάμα,μελαγχολία, ακεφιές,δυσφορίες και άλλα τραγικά ..
Ποιός τόλμησε να υψώσει φωνή; Μαλώνεις μ όλους, φωνάζεις, τσιρίζεις, χτυπάς πόρτες, σου φταίνε όλα..αρχίζεις ..να μισείς...ανθρώπους κτλ (σ.σ. ίσως αυτόματα και...κυκλοθυμικά...περάσεις στον τύπο drama queen]
Κυρίως ..γίνεσαι..έξαλλη όταν τύχει..να έχεις να βγεις έξω..να θέλεις να βάλεις το άσπρο κολάν παντελόνι..να πας εκδρομή..ταξίδι..κλπ ..εκτός ..εκτός...αν ψάχνεις για ..άλλοθι. Ε τότε βολεύει μια χαρά.Νομίζεις? θα το δουμε παρακάτω..


First be a woman...λάτρεψε την θηλυκότητά σου..


Για σένα που ..ξεκινάς τώρα..και ίσως δεν ξέρεις..

Κάθε γυναίκα απελευθερώνει ένα ωάριο μια φορά το μήνα. Εκείνη την περίοδο, το εσωτερικό της μήτρας αυξάνεται σε πάχος καθώς προετοιμάζεται για την κυοφορία. Εάν το ωάριο γονιμοποιηθεί, το εσωτερικό της μήτρας θα το προστατεύει καθώς θα αναπτύσσεται ένα μωρό. Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τότε το ωάριο και η επένδυση της μήτρας βγαίνουν από το σώμα της γυναίκας μέσω του κόλπου αυτή η διαδικασία προκαλεί την αιμορραγία που βλέπεις κατά τη διάρκεια της περιόδου.
Δεν θα μπω στη λογική...συμβουλών....σερβιέτα η ταμπόν..είναι θέμα ανατομίας..ευκολίας..και φυσικά θέμα..του γιατρού σου.


Τα tip..ακια πείρας..εύκολα..και απλά..
Περισσότερος ύπνος..είναι σημαντικό..περισσότερο νερό..επίσης σημαντικό και επιβεβλημένο,
άνετα παπούτσια..ρούχα..όχι σφίξιμο γενικά. Το στήθος φουσκώνει και η κοιλίτσα επίσης..άρα δεν φοράμε ότι στενότερο έχει η ντουλάπα μας.
Η περίοδος είναι γενικά στιγμές αποτοξίνωσης του σώματος..άρα το βλέπουμε σαν ευκαιρία
γενικότερης διατροφικής αποτοξίνωσης με φρούτα..σαλάτες..με ελάχιστο αλάτι που γενικά
κάνει κατακρατήσεις υγρών άρα φουσκώνεις πιο πολύ. Με τις βιταμίνες που παίρνεις απο
τη σωστή διατροφή ενισχύεις την ενέργειά σου.

Δεν είναι απαραίτητο να βγεις έξω και να πιέσεις τον ευατό σου να διασκεδάσει οπωςδήποτε.
Δες το χαλαρά..περισσότερες στιγμές ξεκούρασης ..με ότι μας κάνει να νοιώθουμε..σε ζεν στυλ.
Απλά άκου το σώμα σου. Αν σου λέει όχι μη βγεις ..μην κουραστείς..απόφυγε τις πολλές πολλές
και μη απαραίτητες μετακινήσεις.
Η χαλάρωση και η περισυλλογή στην περίοδο επιτρέπουν να επιστρέψεις μετά στην καθημερινότητά σου πιο δυναμική..και με περισσότερο σαφείς στόχους...so take advantage of it.
Aπ την άλλη μη πέφτεις στην παγίδα να χρησιμοποιείς την περίοδο σου σαν..άλλοθι..να αποφεύγεις καταστάσεις η προγράμματα και να μην δίνεις και δικαίωμα όσο γίνεται..να λένε
ότι η περίοδος κάνει τις γυναίκες φρικτά γκρινιάρες..ανήμπορες..κακότροπες. Δεν νομίζω να
το θες ιδιαίτερα αυτό?

Τέλος ..αν γίνεται.. ζήτα τη ..συνεργασία του.Φυσικά μπορεί να σε καταλάβει. Οχι σίγουρα
όλοι αλλά αρκετοι..και που ξέρεις..να πιστεύεις στα θαύματα.


Απόλαυσε λοιπόν και εκτίμησε την αυξημένη ευαισθησία που πιθανώς νοιώθεις. Αλλωστε περίοδος σημαίνει..ενισχυμένη..έντονη... αίσθηση.. θηλυκότητας.
Ετσι είναι και να το πιστέψεις.