φυσικά...γιατί η απόλαυση...δεν είναι αμαρτία

H Eva Mendes θα λειτουργήσει ως εκπρόσωπος της νέας καμπάνιας γνωστού παγωτού και θα ενθαρρύνει τους ανθρώπους να εντάξουν περισσότερες απολαύσεις στη ζωή τους.

Ενώ υπάρχουν πολλές απολαύσεις, που μπορούν να χαρακτηριστούν παγκόσμιες, όπως η σοκολάτα... το παγωτό... και φυσικά ό έρωτας.... η έννοια της απόλαυσης παραμένει μία εντελώς προσωπική υπόθεση. Γι’αυτό και η καμπάνια ... έχει σαν στόχο να εμπνεύσει τους ανθρώπους ....να ενδώσουν στις δικές τους προσωπικές απολαύσεις... αναζητώντας νέες εμπειρίες.

Στην έρευνα, θα μπορεί να συμμετάσχει όποιος θέλει, και μέσω ενός on line test θα μπορεί να υπολογίσει τον «Δείκτη Απόλαυσης» ή PQ (Pleasure Quotient) – παρόμοιος με τον Δείκτη Νοημοσύνης ( IQ ).

Αναζητείστε με πάθος την απόλαυση και πιστέψτε... πραγματικά στην απόλαυση χωρίς ενοχές...κι αν την τολμήσετε, τουλάχιστον απολαύστε κάθε της στιγμή.. αφού η ζωή είναι τόσο μικρή...λέει...σαν πρέσβειρα Απόλαυσης η Eva Mendes και .. θα συνεργαστεί με τον διακεκριμένο καθηγητή-ερευνητή Alex Linley, ο οποίος έχει αναλάβει ειδική μελέτη για την αξία των μικρών απολαύσεων στην καθημερινή μας ζωή.

Η έρευνα στοχεύει να προσελκύσει εκατοντάδες, χιλιάδες ανθρώπων παγκοσμίως που θα συμμετάσχουν on line στην έρευνα αυτή. Με τη συμμετοχή τους, οι καταναλωτές θα είναι σε θέση να ανακαλύψουν περισσότερα για το πώς αντιλαμβάνονται και βιώνουν μικρές απολαύσεις και πώς μπορούν να εντάξουν περισσότερες στη ζωή τους. Τέλος, θα έχουν τη δυνατότητα να μοιραστούν εμπειρίες για την αγαπημένη τους απόλαυση με ανθρώπους από όλο τον κόσμο, μέσω μιας ειδικά σχεδιασμένης online εφαρμογής.

πηγή Fe-mail.gr

Προτάσεις φιλμς....«ΑΔΙΑΚΡΙΣΙΕΣ» (Duplicity)

Η Τζούλια Ρόμπερτς και ο Κλάιβ Όουεν ...ενώνουν και πάλι τις δυνάμεις τους.... στη μεγάλη οθόνη, σε μία κατασκοπική κομεντί... του Τόνι Γκιλρόι. Η εντυπωσιακή πράκτορας της CIA, Κλερ Στένγουικ, και .....ο γοητευτικός «συνάδελφός» της στην MI6, Ρέι Κόβαλ, αισθάνονται μια ακαταμάχητη έλξη... μεταξύ τους.

Julia Roberts and Clive Owens

Αποφασίζουν να εγκαταλείψουν τον κόσμο της κυβερνητικής κατασκοπείας.... για να αφοσιωθούν σε ένα τελευταίο κόλπο, που θα τους αποφέρει.... πολλά εκατομμύρια. Θέλουν να πάρουν στα χέρια τους.... τη μυστική φόρμουλα για ένα προϊόν, που υπόσχεται τεράστια κέρδη ....σε όποια εταιρεία το βγάλει πρώτη στην αγορά. Στόχος τους, να εκμεταλλευτούν τον πόλεμο.... μεταξύ δυο ανταγωνιστικών πολυεθνικών εταιρειών.

Προσωπική μου άποψη....
Μιά έξυπνη..δυναμική ταινία..'Ενα παιχνίδι γάτας - ποντικιού και....η αποκάλυψη.... ότι ο έρωτας είναι ....κακός σύμβουλος για κατασκόπους. Ποιος κερδίζει..ποιος χάνει?

Στο..tripάκι..μιας σωστής διατροφής...

ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ..ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ...ΚΑΙ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...ΘΕΑΜΑΤΙΚΑ..

ΠΑΜΕ..ΣΤΟ ΤΡΙΠΑΚΙ..ΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ..ΠΟΥ ΑΝΑΝΕΩΝΕΙ..ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΝΑ ΛΑΜΠΕΙ ΚΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΧΑΡΙΖΕΙ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ...ΘΑΝΑΤΗΦΟΡΟ ΚΟΡΜΙ.

ΕΛΑ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ..ΠΑΡΑ ΜΟΝΟ ΚΙΛΑ..ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙΣ ..ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΘΕΣΗ ΣΤΟΝ..
ΗΛΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ..

Πάμε....απλά...και χαλαρά...
Φρούτα..λαχανικά..αρκετά, ...λιγότερες...πρωτείνες[κρέας άπαχο..ψάρι..θαλασσινά.. συνήθως ψητά]...ακόμα λιγότερα....άλιπα γαλακτοκομικά.. ακόμη πιο λίγα...λίγα δημητριακά..και πολύ πολύ..... λίγα μακαρόνια..ρύζι..πατάτες..
Απλά μαγειρεμένα...κυρίως στον ατμό..η ψητά... και χωρίς πολλά καρυκεύματα ...αλάτι...και σε μικρές ποσότητες...

Η...πείνα ως ένα σημείο είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στην μείωση των ημερίσιων θερμίδων μας. Υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που είναι σύμμαχοι στην προσπάθειά μας αυτή γιατί έχουν την ικανότητα να καταστέλλουν την πείνα και να μας βοηθούν έτσι να ΕΠΙΜΜΕΙΝΟΥΜΕ....με στην δίαιτα μας.

ΜΗΝ ΔΙΑΝΟΗΘΕΙΣ ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΑΝΟΡΕΚΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ

Δίαιτα .. δεν... σημαίνει ασιτία.
1. Ισχυρό..ανορεκτικό..το πολύ νερό.Επιπλέον μεταβολίζει αποτελεσματικά το αποθηκευμένο λίπος.

2.Κουκουνάρια..[κάψουλες που περιέχουν λάδι κουκουναριού] Τα κουκουνάρια περιέχουν πινολεϊκό οξύ, που είναι ένας.... πολύ ισχυρός καταστολέας της όρεξης.

3.Αμύγδαλα.....σύμφωνα με νέα μελέτη λίγα αμύγδαλα, πού είναι πλούσια πηγή σε αντιοξειδωτικά φλαβονοειδή, βιταμίνη Ε και μαγνήσιο, μπορούν να δώσουν το αίσθημα του κορεσμού γρήγορα ....και για πολύ ώρα

4.Πρωτείνες...Πρόσφατες έρευνες επιστημόνων ανακάλυψαν ότι μια βασική ορμόνη (PYY) ή οποία αυξάνεται με την κατανάλωση πρωτεϊνών... μπορεί να είναι ο λόγος που οι δίαιτες πλούσιες σε πρωτεΐνες.... ενισχύουν περισσότερο το αίσθημα του κορεσμού ..

5. Λαχανικά....ινώδη... όπως μαρούλι, λάχανο, κουνουπίδι, αγγουράκι, μπρόκολο και άλλα παρόμοια έχουν τόσο λίγες θερμίδες που σχεδόν... δεν μετράνε καθόλου και ταυτόχρονα σας δίνουν.... την αίσθηση ότι έχετε φάει πολύ.

Πρόταση βιβλίου..

Ο ΜΑΗΣ ΤΟΥ ΄68 ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ Συγγραφέας:Μαρζοράτι Ζαν Λουί Μετάφραση:Κωνσταντίνου Τζένη - Χρονολογία Εκδοσης: 2008 - Σελίδες: 120 Με αφορμή τη φετινή επέτειο των 40 χρόνων από τον Μάη του ?68, οι εκδόσεις "Μεταίχμιο" παρουσιάζουν το λεύκωμα "Ο Μάης του '68, Στη Γαλλία και στον κόσμο". Στο λεύκωμα αποτυπώνεται η κατάσταση στη Γαλλία και στον κόσμο εκείνη την ιστορική χρονιά, μέσα από 140 ασπρόμαυρες φωτογραφίες-ντοκουμέντα του Γαλλικού Πρακτορείου Ειδήσεων. Την έκδοση έχει επιμεληθεί ο δημοσιογράφος Ζαν-Λουί Μαρτζοράτι, που έζησε από κοντά τα οδοφράγματα στη Γαλλία. Την εισαγωγή έχει κάνει ο Σερζ Ζουλί, ιστορική μορφή της εξέγερσης και ιδρυτής της εφημερίδας Liberation.

Masculine....η αρσενικό......style

Because..first be a woman..and these are faces..options..visions of a virtual...reality for use in reality ..cause life is very beautiful to be short and miserable..and noone of us can deny
ΤΗΕ ...stylish..man..

Nokia
το νέο της full touch-screen κινητό τηλέφωνο, 5800 Xpress Music.

HP Pavilion dv5 και dv7
ΡΟΥΧΑ..ΑΞΕΣΟΥΑΡ..ΜΑΓΙΩ..ΚΟΛΩΝΙΕΣ...gadgets ...gym... ΓΙΑ ΚΕΙΝΟΝ ..
.
θα τα δούμε μαζί...

Ορθια πλάτη...flexible κορμί...τέλειο στήθος...

Η... ακαμψία είναι γνώρισμα των γηρατειών και του θανάτου.. ενώ η ευκαμψία γνώρισμα της
νεότητας και ..της δράσης..


Τα φυτά που δείχνουν ... εύκαμπτα μπορεί να λυγίζουν στο δυνατό άνεμο και τις μπόρες...αλλά ξανασηκώνονται.

Τα άκαμπτα σπάνε, γιατί δεν αντέχουν στην πίεση ακόμη και του παραμικρού αέρα...

Δεν είναι δόγμα...είναι αλήθεια.

Κράτα όρθια τη πλάτη σου..πρόβαλε το στήθος.

Κάμψεις με... κωπηλατική

Κρατάς ένα βαράκι σε κάθε χέρι και παίρνεις θέση για push-up (χέρια κάτω απ' τους ώμους, γόνατα στο πάτωμα, αστράγαλοι σταυρωτά στον αέρα). Χωρίς να καμπουριάσεις, λυγίζεις τον αριστερό αγκώνα φέρνοντας το βαράκι στα πλευρά σου. Χαμηλώνεις και επαναλαμβάνεις με το δεξί χέρι. Για να δυσκολέψεις την άσκηση κάνε την με τα πόδια τεντωμένα, ισορροπώντας στις μύτες.

Πιέσεις στήθους στην μπάλα

Με τα βαράκια σου.... στα χέρια ξαπλώνεις ακουμπώντας το πάνω μέρος της πλάτης, τους ώμους και το κεφάλι πάνω στην μπάλα, ώστε το σώμα να είναι σε μια ευθεία από το κεφάλι μέχρι τα γόνατα. Κρατάς τα βαράκια στο ύψος του στήθους με τις παλάμες να κοιτάνε τα δάχτυλα των ποδιών. Διατηρώντας τον κορμό σταθερό τεντώνεις τα χέρια προς το ταβάνι . Κατεβάζεις και επαναλαμβάνεις ολοκληρώνοντας ένα σετ.
Δεν έχεις μπάλα; Κάνε την άσκηση στην άκρη ενός κρεβατιού, καναπέ ή μιας καρέκλας με μεγάλο κάθισμα.
Για ώμους..στήθος..χέρια...the best...



Προσπάθησε να το σκέπτεσαι..και να το εφαρμόζεις.Tέντωμα...ίσον ίσια πλάτη..οοοps..προβάλλω στήθος..
Φυσικά δείχνεις..αγέρωχη..και φυσικά..το στήθος σου φαντάζει σαφώς μεγαλύτερο ..πιο σφικτό, στητό και πιο όμορφο.Θέλεις κάποια άλλη αφορμή..για να φιάξεις ένα πρόγραμμα..ΙΣΙΑΣ ΠΛΑΤΗΣ..και ΥΠΕΡΟΧΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ...?

Λαμπερό σώμα

Πλάτη η στήθος...θες να λάμπουν..να αστράφτουν..εκτός απο το να είναι καλοφιαγμένα..
Και γιαυτό θα μιλήσουμε σε προσεχή τόπικς..αναλυτικά..

Θα το δούμε μαζί και θα το ..παλέψουμε.Πρώτη σκέψη για ίσια πλάτη? Προσπάθησε να μην ΣΚΥΒΕΙΣ..όταν περπατάς ή όταν κάθεσαι.

Πάμε να κάνουμε Push ups - Πιέσεις στήθους???Φυσικά...γυμναστική..για στήθος
μάρμαρο..και υπέροχους ώμους που προβάλουν όμορφα..δίπλα σε μια ίσια πλάτη..

Σταθείτε σε απόσταση 50-60 cm από έναν τοίχο και ακουμπήστε τις παλάμες σας σ’ αυτόν σε άνοιγμα λίγο μεγαλύτερο από αυτό των ώμων σας. Διατηρήστε τον κορμό σας σταθερό σε ευθεία και λυγίστε τους αγκώνες σας ώστε να πλησιάσετε τον τοίχο. Πιέστε πάλι προς τα πίσω μέχρι να επιστρέψετε στην αρχική σας θέση. Η άσκηση γυμνάζει τους μυς του στήθους, τους ώμους και τους τρικέφαλους των χεριών.

Δυο σημεία...κλειδιά μιας γυναικείας εμφάνισης που μπορεί να καθηλώσει και κυρίως να γοητεύσει.Aτού..όπλα..δυνατά και πάντα επίκαιρα όταν θες να λέγεσαι
γυναίκα ..θηλυκό.

Το ένα καλλίτερο απο τα δυο? η και τα δύο?
Και τα δύο..και γιατί όχι ?.?.Τόχεις..
Μπορείς..Αξίζει το κόπο...νασαι σίγουρη..